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Ballo, Allenamento e Benessere

Video Lezioni

Puoi seguire le lezioni, che trovi sul sito, dove e quando vuoi!
In casa o all’aria aperta, a inizio o a fine giornata.

Interviste

Troverai Interviste con professionisti del mondo della danza, del fitness e del benessere. Suggerimenti, consigli e riflessioni utili.

Articoli

All’interno del blog trovi un sacco di articoli che trattano argomenti legati al mondo del ballo e del benessere.

Per chi è il sito?

Questo sito è una Community online: uno spazio dedicato alla danza, all’allenamento fisico e al benessere. Puoi trovare come in una scuola, sia “materie” pratiche sia “materie” teoriche. Puoi seguire video tutorial, scaricare corsi completi, ma anche seguire lezioni teoriche in cui parliamo, per esempio, di come riuscire a sentire il tempo musicale, di come è nato un determinato ballo o una certa tecnica di danza, di come mantenere il proprio benessere fisico. Inoltre trovi le interviste a danzatori e performer nazionali e internazionali che parlano del loro percorso, delle difficoltà incontrate e regalano ai lettori consigli e riflessioni utili, da cui poter attingere.

Questo spazio web è il posto giusto per chi ama la danza, per chi adora allenarsi e tenersi in forma ma anche per chi, fino ad ora, non si è dedicato nè alla danza nè alla forma fisica e vuole assolutamente rimediare.  Il passo più difficile è COMINCIARE. Quindi perchè non fai il primo piccolo passo! 

Risultati

Vuoi rimetterti in forma ma non hai tempo per la palestra? Non sei convinto? Ci hai già provato in passato ma poi hai abbandonato? I tuoi orari di lavoro non ti permettono di essere costante? Bene inizia con i video-allenamenti che trovi qui, nella nostra scuola online. Fai un passo per volta ma nella direzione giusta. NON ti promettiamo 10kg in meno in un mese nè che seguendo le nostre lezioni di ballo, diventerai un professionista in 2 settimane…Fai una cosa: verifica tu stesso i risultati! Nessuno può dirti quanto tempo ci vorrà per raggiungere i traguardi che desideri, solo una cosa è sicura: per raggiungerli devi impegnarti ed essere costante. 

Non significa che devi chiuderti in un eremo vivendo un’esistenza fatta di lacrime, sangue e sudore…Significa autodisciplina e la parola non deve spaventarti. Cerca tra il tuo tempo e butta via le cose che te lo rubano (fidati ce ne sono). Prenditi del tempo per te. E’ ora.

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"Quando ho cominciato, odiavo la danza, e non arrivavo a toccarmi le caviglie durante lo stretching, ero il più scarso della classe"
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Carlo Perino
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"Ho iniziato a ballare a 16 anni, ma il mio cuore balla da quand’ero solo una bimba"
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Cominciamo!

Fai il primo passo con fiducia. 

Non è necessario vedere tutta la scala, basta salire il primo gradino.

(Martin Luther King)