Quanto è importante nella danza, alimentarsi correttamente? Qual è la dieta da seguire per un ballerino? Cosa deve mangiare e quanto deve mangiare una ballerina? Che dieta seguire se fai danza? Il corpo è LO STRUMENTO DI LAVORO PER… Leggi tutto »La dieta di un ballerino | Danza e alimentazione
Sentire il tempo di salsa non è per tutti così naturale e istintivo. Dunque, come sentire il tempo della salsa? Come ballare a tempo? Come capire la ritmica della salsa? Oggi cerchiamo di rispondere a queste domande capendo meglio, come… Leggi tutto »SALSA: Sentire il Tempo | Ritmica e Consigli
Che cos’è l’ALLENAMENTO TABATA? Come si svolge un TABATA? Hai mai sentito questo termine? Hai mai partecipato a una sessione di TABATA TRAINING? In questo articolo cerchiamo di capire meglio che cos’è l’allenamento TABATA, chi lo ha creato e come… Leggi tutto »TABATA TRAINING – Allenamento a casa e in palestra
Nell’articolo di oggi vediamo una sequenza di passi di bachata da eseguire singolarmente. Tutti i passi che imparerai puoi tranquillamente riportarli durante il ballo in coppia. Nel video che ti lascio qui sotto, vedrai i pasitos di bachata spiegati uno… Leggi tutto »Bachata Dominicana: sequenza pasitos- Footwork Tutorial
Oggi parliamo di quanto l’attività fisica sia importante nella prevenzione di numerose patologie e di conseguenza di quanto riduca la mortalità. È un dato di fatto uno dei grandi mali del nostro tempo è la sedentarietà. Come sai, il nostro… Leggi tutto »PREVENZIONE e attività fisica: cancro, diabete, depressione
Che cos’è la RUEDA DE CASINO? Cosa c’entra la salsa cubana con la rueda? Te ne parlo nell’articolo di oggi, cominciamo! La rueda de casino è una FORMA DI BALLO SOCIALE, AL CONTEMPO DI COPPIA E DI GRUPPO (più coppie… Leggi tutto »Rueda de Casino | Storia, curiosità e figure di questo ballo divertente
Oggi vediamo ben 12 passi di Salsa! 12 pasitos che hanno tutti una base di partenza comune, ovvero lo ZAPATEO. Fai sempre gli stessi passi? Non hai fantasia nell’improvvisazione? Sei in difficoltà quando ti ritrovi da sola, durante i pasitos?… Leggi tutto »Impara i PASSI DI SALSA – 12 Pasitos
Non sai più che pasitos fare? Vorresti avere più passi da tirar fuori durante le improvvisazioni di salsa? Sei nel posto giusto! In questo blog abbiamo pubblicato moltissime video lezioni con diversi passi di salsa. Oggi ne vedremo un altro,… Leggi tutto »Passi di Salsa: LO ZAPATEO
Nell’articolo di oggi parliamo di SALSA e in particolare del GIRO A SINISTRA. Se hai avuto l’opportunità di seguire qualche workshop o stage con Fernando Sosa riconoscerai sicuramente uno dei suoi GIRI A SINISTRA preferiti. Il tutorial che trovi qui… Leggi tutto »Il GIRO di Fernando Sosa – Salsa Tutorial
Un paio di settimane fa abbiamo dedicato un articolo del blog proprio al Tango argentino. Ti lascio QUI il link se sei interessato ad approfondire! Oggi parliamo sempre di Tango ma lo facciamo con due ballerini straordinari. Loro sono Paolo… Leggi tutto »Una storia di Tango | 4 chiacchiere con Paolo y Elena
