ALLENATI DIRETTAMENTE A CASA TUA Allenamento a casa livello 1: è pensato per coloro che prediligono l’allenamento a corpo libero e vogliono allenarsi in maniera autonoma e gratuita a casa propria. Video degli esercizi più scheda d’ allenamento completa… Leggi tutto »ALLENAMENTO A CASA – esercizi e scheda d’allenamento