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Prima lezione di salsa: il PASSO BASE

Ecco il primo Video. Caricherò diversi video tutorial, partendo proprio dalle FONDAMENTA! Di conseguenza la primissima video lezione non poteva che essere dedicata al passo base di Salsa. Il passo base di salsa e chiamato tecnicamente BASE ALTERNATA.

MODALITA’ DIFFERENTI

Sugli 8 tempi, della battuta musicale, si eseguono solo 6 passi (1-2-3  5-6-7) poichè il 4 e l’8 sono pause. In coppia, l’uomo comincerà la sua base alternata con il piede sinistro mentre la donna inizierà con il piede destro. La posizione dei piedi sui tempi 3 e 7 può essere:

  1. piedi uniti uno accanto all’altro; 
  2. piedi leggermente sfalsati ovvero uno leggermente più avanti o più indietro rispetto all’altro. 

Questa seconda opzione risulta essere stilisticamente più gradevole, tuttavia molte volte per i principianti questa alternativa non è la più indicata per cominciare…anche se cambi-peso, tempi, pause ecc restano identici nelle due varianti.

Il fatto, è che chiudendo i piedi uno accanto all’altro, risulta per molti più facile “rispettare” le pause (sui tempi 4 e 8), così facendo la pausa si nota di più ed è come se ci fosse davvero uno stop più evidente e netto con i piedi uniti… Una volta presa confidenza con il passo, capiti bene i cambi peso e una volta acquisita l’abilità di sentire il tempo della salsa, si può passare alla VARIANTE 2 con i piedi leggermente sfalsati al passo 3 e al passo 7.

PASSI UOMO

1 Piede sinistro avanti
2 Piede destro posto
3 Piede sinistro che chiude
4 Pausa
5 Piede destro dietro
6 Piede sinistro sul posto
7 Piede destro che chiude
8 Pausa

PASSI DONNA

1 Piede destro dietro
2 Piede sinistro sul posto
3 Piede destro che chiude
4 Pausa
5 Piede sinistro avanti
6 Piede destro posto
7 Piede sinistro che chiude
8 Pausa

 

 

 

Su Youtube trovi la PLAYLIST:TUTORIAL dove potrai accedere a tutte le lezioni in maniera semplice, rapida e gratuita!

Ti interessa guardare i passi base della donna? Ecco il link che ti porterà al video dedicato PASSI BASE della DONNA in Salsa
Inoltre ho preparato per te una raccolta di canzoni che ti potrebbero tornare utili per allenarti! Ecco il link > PLAYLIST MUSICA CUBANA

 

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Infine ti lascio QUI un articolo che potrebbe interessarti molto, dai un’occhiata.

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Buona Pratica

 

 

 

 

 

Autore

  • Carlo Perino

    Autore e Fondatore di MOVIMENTOEBALLO.COM Mi avvicino alle danze caraibiche nel 2007, senza alcuna predisposizione al ballo. Comincio per sfida, mi innamoro e trasformo il ballo nel mio lavoro principale. Sono un insegnante di Danze caraibiche, Kizomba e Hip Hop. Ho insegnato in diverse scuole e palestre del Nord Italia, ho inoltre tenuto corsi di Zumba e Aerobica. Negli ultimi anni mi sono avvicinato molto alla danza contemporanea e moderna. Ho creato questo sito per dare la possibilità alle persone di avvicinarsi gratuitamente al mondo del ballo e del movimento. L intento è di fornire stimoli, informazioni utili, curiosità al lettore.

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