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PREVENZIONE e attività fisica: cancro, diabete, depressione

Movimento e Benessere

Oggi parliamo di quanto l’attività fisica sia importante nella prevenzione di numerose patologie e di conseguenza di quanto riduca la mortalità. È un dato di fatto uno dei grandi mali del nostro tempo è la sedentarietà. Come sai, il nostro… Leggi tutto »PREVENZIONE e attività fisica: cancro, diabete, depressione

STRESS rimedi, consigli, strategie, soluzioni

Movimento e Benessere

Ciao oggi voglio parlare di un argomento che purtroppo interessa tantissime persone. Tutti noi, in questo periodo abbiamo subito e stiamo continuando a subire un forte stress derivato da questa situazione Covid. Attenzione lo stress esisteva anche prima della pandemia… Leggi tutto »STRESS rimedi, consigli, strategie, soluzioni