In questo articolo parliamo di COSTANZA nella danza, nel ballo, nello sport e nell’allenamento in generale. Il dizionario la definisce come “Qualità d’esser costante, perseveranza, fermezza, forza d’animo”. La costanza ci permette di ripetere con una certa frequenza determinate azioni,… Leggi tutto »Costanza nella Danza e nello Sport
Che cos’è l’ALLENAMENTO TABATA? Come si svolge un TABATA? Hai mai sentito questo termine? Hai mai partecipato a una sessione di TABATA TRAINING? In questo articolo cerchiamo di capire meglio che cos’è l’allenamento TABATA, chi lo ha creato e come… Leggi tutto »TABATA TRAINING – Allenamento a casa e in palestra
Ciao! Nell’articolo e nel video di oggi puoi seguire l’intervista che abbiamo fatto alla giovane istruttrice di Pilates, Rosy Cacciapuoti. Di che cosa abbiamo parlato? bè ovviamente di allenamento fisico attraverso il metodo Pilates. Abbiamo parlato delle origini di questo… Leggi tutto »PILATES intervista a Rosy Cacciapuoti
Ciao, in questo articolo parleremo di come prenderci cura del nostro corpo ed in particolare vedremo alcuni semplici e pratici esercizi per le spalle. Se hai dolori alle spalle, fai fatica a sollevare le braccia sopra la testa, senti fastidio… Leggi tutto »Esercizi per le spalle
