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LEZIONE DI SALSA: MEDIA CAJITA | Pasitos

Ciao, vediamo in questo articolo un nuovo passo! Possiamo definirlo come un derivato dello “ZERO” (chiamato anche Orologio) che abbiamo già visto nella precedente lezione.  Imparerai a eseguire la MEDIA CAJITA questo passo utilizzatissimo dai Salseri!

 

Ti lascio qui di seguito 2 video: il primo con la spiegazione dettagliata di ben 3 pasitos (che hanno la stessa base comune) ed il secondo, che ho registrato ormai diversi anni fa, con il tutorial breve della media cajita. Buona lezione!

 

3 PASSI DI SALSA FONDAMENTALI:

  • LO ZERO
  • LA MEDIA CAJITA
  • LA MEDIA CAJITA CON CHASSE

 

Lo ZERO anche detto Orologio, è un passo con una dinamica circolare. Quando esegui il passo, è come se disegnassi con i tuoi piedi, un cerchio (uno zero appunto) sul pavimento. La MEDIA CAJITA deriva dallo zero e si differenzia da esso, perchè prevede una sorta di scivolata in diagonale, per arrivare con i piedi uniti. Media Cajita significa MEZZA SCATOLA/ PICCOLA SCATOLA e questo nome deriva dal fatto che si arriva con i piedi uniti, chiusi sulla stessa piastrella. La MEDIA CAJITA CON CHASSE’ deriva dal passo precedente e prevede una doppia scivolata, un piede spazza via l’altro, in questo caso dunque non si arriverà con i piedi uniti ma con il sinistro più avanti rispetto al piede destro.

 

 

 

 

TUTORIAL RAPIDO MEDIA CAJITA

 

 

SVOLGIMENTO MEDIA CAJITA (vedi video):

1 il piede sinistro incrocia davanti al piede destro
2 il piede destro marca leggermente a lato e verso dietro (a ore 3)
3 il sinistro esegue un passo dietro, non troppo ampio (a ore 6)
5 sul tempo 5, il destro batte di fianco al piede sinistro
6 sul tempo 6, si fa un passo lungo con il sinistro, in avanti (diagonale sinistra)
7 sul tempo 7, si chiude il piede destro di fianco al sinistro, con una sorta di scivolata.

Sul tempo 5, ho scritto di fare il passo con il piede destro di fianco al sinistro mentre se ti ricordi, durante lo svolgimento dello ZERO/OROLOGIO devi invece incrociare dietro. Questa è semplicemente una variazione del passo. Tu puoi benissimo eseguire la MEDIA CAJITA incrociando dietro sul tempo 5 (considerando il conteggio da uomo).

Quindi la tua media cajita descritta in parole, sarebbe:

Sul tempo 1, incroci con il sinistro davanti al destro, sul 2 apri con il destro lateralmente e leggermente dietro, sul 3 vai indietro con il sinistro.  Sul 5 incroci il destro dietro al sinistro, sul 6 allunghi in diagonale avanti con piede sinistro e sul 7 chiudi facendo scivolare il destro, fino a portarlo vicino all’altro piede.

 

 

 

 

La MEDIA CAJITA, potrebbe essere svolta anche in questa maniera:

SVOLGIMENTO MEDIA CAJITA IN LINEA

1 Piede sx esegue un passo avanti (non incrociato come prima)
2 Piede dx indietro (non aperto in diagonale come prima)
3 Piede sx che si chiude accanto al dx
4 Piede dx battuto sul posto o leggermente dietro e spinta avanti del piede sx
5 Piede sx avanti (diagonale)
6 Chiudere il piede dx accanto al piede sx

 

DETTAGLI E STILE

Sull’ultimo passo si può aggiungere un movimento a “farfalla” delle gambe. Ma cosa significa movimento a farfalla?

Significa che puoi aprire e chiudere le ginocchia (apro-chiudo come le ali di una farfalla appunto) sui tempi 7 e 8. Questo è indicato soprattutto per l’uomo e deriva da un movimento che è tipico dei balli afro cubani, come la rumba. Le braccia invece, possono sui primi tre passi (sx dx sx), mantenere la gestualità classica per poi chiudersi sul 5, aprirsi sul 6 (durante la scivolata) e riavvicinarsi in avanti sul 7 (durante la chiusura ed eventuale farfalla).

 

 

 

 

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Autore

  • Autore e Fondatore di MOVIMENTOEBALLO.COM Mi avvicino alle danze caraibiche nel 2007, senza alcuna predisposizione al ballo. Comincio per sfida, mi innamoro e trasformo il ballo nel mio lavoro principale. Sono un insegnante di Danze caraibiche, Kizomba e Hip Hop. Ho insegnato in diverse scuole e palestre del Nord Italia, ho inoltre tenuto corsi di Zumba e Aerobica. Negli ultimi anni mi sono avvicinato molto alla danza contemporanea e moderna. Ho creato questo sito per dare la possibilità alle persone di avvicinarsi gratuitamente al mondo del ballo e del movimento. L intento è di fornire stimoli, informazioni utili, curiosità al lettore.

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