Che cos’è l’ALLENAMENTO TABATA? Come si svolge un TABATA? Hai mai sentito questo termine? Hai mai partecipato a una sessione di TABATA TRAINING? In questo articolo cerchiamo di capire meglio che cos’è l’allenamento TABATA, chi lo ha creato e come… Leggi tutto »TABATA TRAINING – Allenamento a casa e in palestra
L’anno della danza online. È possibile danzare online? È possibile seguire una lezione e imparare attraverso un corso online? La risposta è ASSOLUTAMENTE Sì. Questo non significa che SEGUIRE UN CORSO IN CASA SIA UGUALE AL SEGUIRE UN CORSO A… Leggi tutto »Lezioni di Danza Online | riflessioni, pro e contro
Ciao! Nell’articolo e nel video di oggi puoi seguire l’intervista che abbiamo fatto alla giovane istruttrice di Pilates, Rosy Cacciapuoti. Di che cosa abbiamo parlato? bè ovviamente di allenamento fisico attraverso il metodo Pilates. Abbiamo parlato delle origini di questo… Leggi tutto »PILATES intervista a Rosy Cacciapuoti
Ciao, oggi ti propongo un allenamento per le braccia da fare a casa! Un allenamento che ti prende poco tempo, non hai bisogno di attrezzi, pesi o bilancieri, tutto a corpo libero direttamente a casa tua quando vuoi tu. Ho… Leggi tutto »Allenamento braccia da fare a casa!
SALUTE e ALLENAMENTO: ESERCIZIO FISICO O MEDICINE? Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno dimostrato che l’allenamento fisico può e dev’essere considerato a tutti gli effetti un vero e proprio medicinale e cosa non meno importante causa molti meno… Leggi tutto »SALUTE E ALLENAMENTO FISICO
Ciao in questo articolo ti parlo di come mantenere in salute le tue ginocchia. Se ognitanto percepisci dolore al ginocchio sei capitato nel posto giusto. Ecco il rimedio! Nel video qui sotto ti farò vedere l’esercizio che io stesso utilizzo… Leggi tutto »Dolore al ginocchio: ecco il RIMEDIO
Ciao, in questo articolo parleremo di come prenderci cura del nostro corpo ed in particolare vedremo alcuni semplici e pratici esercizi per le spalle. Se hai dolori alle spalle, fai fatica a sollevare le braccia sopra la testa, senti fastidio… Leggi tutto »Esercizi per le spalle
Grazie per essere qui!! Per noi è davvero un piacere poterti presentare questo progetto che si occupa di MOVIMENTO E BALLO. Movimento e Ballo o meglio movimentoeballo.com, è il sito dove puoi trovare articoli, curiosità e video lezioni sulla danza… Leggi tutto »Movimento e ballo: lezioni di ballo e allenamento online
