Ciao, oggi vediamo una sequenza di quella che viene definita SALSA FUSION. Ma che cos’è la SALSA FUSION? Cosa si intende per FUSION? Iniziamo col dire che la fusion è un genere musicale nato tra gli anni sessanta e settanta,… Leggi tutto »SALSA FUSION – Video Lezione | Ballo
Ciao a tutti cari lettori, oggi parliamo di ALIMENTAZIONE SANA e lo facciamo con un ospite! Cercheremo di rispondere a diverse domande che sono per molte persone una fonte di stress. Come si fa a mangiare bene? Come possiamo mangiare… Leggi tutto »Alimentazione Sana | con la Dott.ssa Cristina Sirica
Ciao in questo articolo parliamo del movimento della bachata! Iniziamo col dire che per avere un movimento corretto del bacino, occorre innanzitutto muovere bene le gambe. Intendo dire che se vuoi ballare e avere un movimento coordinato, esteticamente bello e… Leggi tutto »Movimento Bachata | Muovere il bacino nei balli caraibici
Ciao, oggi ti propongo un allenamento per le braccia da fare a casa! Un allenamento che ti prende poco tempo, non hai bisogno di attrezzi, pesi o bilancieri, tutto a corpo libero direttamente a casa tua quando vuoi tu. Ho… Leggi tutto »Allenamento braccia da fare a casa!
MUSICOTERAPIA: usare la musica per favorire il benessere! “La musicoterapia è una modalità di approccio alla persona che utilizza la musica o il suono come strumento di comunicazione non-verbale, per intervenire a livello educativo, riabilitativo o terapeutico, in una varietà… Leggi tutto »MUSICOTERAPIA: musica e benessere
SALUTE e ALLENAMENTO: ESERCIZIO FISICO O MEDICINE? Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno dimostrato che l’allenamento fisico può e dev’essere considerato a tutti gli effetti un vero e proprio medicinale e cosa non meno importante causa molti meno… Leggi tutto »SALUTE E ALLENAMENTO FISICO
Ciao, oggi ti mostro una sequenza di pasitos che puoi utilizzare quando balli salsa! I pasitos ti ricordo che sono quei passi di salsa eseguiti singolarmente; ma attenzione non sono usati solo in fase di allenamento quando sei solo/a davanti… Leggi tutto »Salsa Cubana 2020: sequenza di pasitos
Routine Mattutina: cos’è e perchè provarla In questo articolo voglio parlarti di che cosa si intende per routine mattutina e del perchè potrebbe esserti utile! “L’estate sta finendo e un anno se ne va…” così cantavano i Righeira e personalmente… Leggi tutto »Routine Mattutina: cos’è e perchè provarla
Ciao, in questo articolo tratteremo 2 figure di salsa cubana: Aguajea e Sacala. Queste 2 figure sono davvero caratteristiche dello stile cubano, è quindi importante saperle fare e saperle fare bene. La lezione che seguirai in questo articolo, è un… Leggi tutto »SALSA online: figure Aguajea y Sacala
Ciao in questo articolo ti parlo di come mantenere in salute le tue ginocchia. Se ognitanto percepisci dolore al ginocchio sei capitato nel posto giusto. Ecco il rimedio! Nel video qui sotto ti farò vedere l’esercizio che io stesso utilizzo… Leggi tutto »Dolore al ginocchio: ecco il RIMEDIO